Nos 5 astuces à ne pas oublier pour vos séances d’entrainement à la maison

C’est la saison des entraînements à la maison? Parfait, suis ce guide afin de rendre ta séance des plus entraînante et brûlante! Ces 5 trucs sauront assurément te crinquer!

Astuce N’1

Et bien c’est facile, débute par suivre un entraînement M2move que ton coach M2move t’aura créé. Car on le sait tous < échouer dans la planification, c’est planifier son échec > Benjamin Franklin. Alors cesse de tourner en rond maintenant et contacte M2move pour que ton coach s’occupe de toi.

Astuce N’2

Sors tes écouteurs sans fil et crinque ta playlist la plus enthousiaste qui soit. Le choix de musique y est pour beaucoup alors garde les balades pour le thé après le dîner. Et remarques que nous avons précisé : écouteurs, et sans fils. Prends soin des voisins en écoutant ta playlist en privé et svp, pas de fil afin de rester libre dans tes mouvements.

Astuce N’3

Puisqu’on sait que tu passeras devant le frigo au courant de ta journée, c’est l’endroit idéal pour y afficher ton plan d’entraînement ou une note délicate pour te rappeler ton entraînement. Suggestion de mémo à afficher sur la porte du frigo : ENTRAÎNES-TOI AUJOURD’HUI!

Oui, la subtilité on s’y connait! Merci de remarquer.

Astuce N’4

Créé un espace gym chez toi. Place l’équipement ou la serviette et bouteille d’eau à un endroit stratégique qui demeurera toujours utile pour l’espace fitness. Et bien sûr, si tu as un peu d’équipement, garde-le à portée de la main, dans un endroit stratégique et facile d’accès. La simple idée de devoir déplacer du mobilier pour gagner ton espace gym ou équipement pourrait te faire changer d’idée. Mets toutes les chances de ton côté, ainsi que tes équipements d’entraînement.

Astuce N’5

Ne pas oublier le truc no 1. Ce n’est pas pour rien qu’on change des vies depuis 2018! M2move est là pour toi, quand tu n’y es pas pour toi-même!

Bon entraînement!