Tu as entendu parlé du Crossfit mais n’ose pas? Alors M2move est là!
Nous avons mis au point une technique plus accessible, moins complexe mais tout aussi efficace que notre cousin le Crossfit!
FAÇONS DE BOUGER!
Tu as entendu parlé du Crossfit mais n’ose pas? Alors M2move est là!
Nous avons mis au point une technique plus accessible, moins complexe mais tout aussi efficace que notre cousin le Crossfit!
Tu adoreras le format des cours!
La mission M2move est de faire bouger le plus de gens possible, car nous sommes tous Made to move : Faits pour bouger! Tu y gagneras une expérience d’entraînement complète dans une atmosphère agréable et motivante avec l’aide de nos entraîneurs toujours présents et énergiques!
Les cours te donneront chaud et tu en ressortiras ravi(e) et plus en forme que jamais!
Rejoins la communauté, rejoins le M2movement!
À la base, je ne comptais pas m’inscrire, j’avais déjà une bonne motivation à l’entrainement. Cependant, savoir que le tout était remboursé par mes assurances et la curiosité de développer mes connaissances niveau nutrition, j’étais gagnante à vers le saut. C’est définitivement sans regret !
c’était encourageant de voir le poids descendre de manière constante
Qu’est-ce que le Challenge t’as apporté qui t’as vraiment aidé? (ex: la motivation de t’entraîner ou /et de mieux manger, les idées recettes, la découverte des cours LIVE, les suivis, etc…)
Rester motivé a suivre le plan alimentaire. Sans défis mes mauvaises habitudes auraient vite prises le dessus.
Je voulais comprendre ce que je devais faire mieux pour réduire mon gras.
Mon poids est resté stable depuis l’été dernier même si je m’entrainais 4 à 5 fois semaines, mêmes les charges lors des wod et que je mangeais relativement bien (peu d’aliment transformés, fast food max une fois semaine, j’évitais les sucreries, etc.)
Mes meilleurs moments du Challenge = m’entrainer. Y aller et me motiver. M’inscrire le dimanche pour la semaine. Manquer de motivation mais y aller et être fière après
Encadré par votre entraîneur M2move certifié et attentionné
Activation et échauffement guidé (7-10min)
Explication de l’entraînement du jour (3-5min)
Entraînement de groupe de 25 à 45mins
Durant le cours :
Corrections au besoin de l’entraîneur,
Motivation et encouragements,
Notes techniques à volonté
Retour au calme :
Étirements et retour sur la séance (5-10)
Car le format te plaira et te donnera des résultats physiques et du bien-être!
Après plus de 10ans à peaufiner cette méthode, nous avons trouvé la recette que tu cherchais sans même le savoir : sécuritaire, motivant et énergisant et avec le soucis de nous adapter aux participants, tu y trouveras toujours ta place et aura toujours un bon entraînement!