LES COURS DE GROUPE C'EST QUOI ?

C’est des cours d’entraînements fonctionnels améliorés! En 1 heure vous aurez les bénéfices de 2 heures d’entraînement et en ressortirez plus réveillés qu’après 3 tasses de café! Des cours de groupe variés de 12 personnes, bien encadrés par des entraîneurs qualifiés! Sécuritaires et efficaces pour tous!

COURS M2MOVE ADAPTÉS POUR TOUS LES NIVEAUX

ON S’ADAPTE À VOUS!

Qui nous sommes?

Tu as entendu parlé du Crossfit mais n’ose pas? Alors M2move est là! C’est la version plus accessible, moins complexe mais tout aussi efficace que notre cousin le Crossfit! Fonctionnel, sans machines, avec poids du corps, cardio, poids libre, élastiques et ballons, tu bougeras mieux et plus souvent! Nous avons comme mission de faire bouger tout le monde, tant les athlètes que les gens sans expérience d’entraînement, dans une atmosphère agréable et motivante avec l’aide de nos entraîneurs toujours présents et énergiques! Les cours sont d’une heure et tu en ressortiras ravi et plus en forme que jamais!

Rejoins la communauté, rejoins le M2movement!

DÉROULEMENT D'UN COURS

1 heure bien encadrée

Par votre entraîneur M2move certifié et attentionné.

Activation et échauffement guidé (7-10min)

Pour s’entraîner sans risques de blessures en toute sécurité!

Explication de l’entraînement du jour (3-5min)

Vous serrez informé sur les bonnes pratiques , techniques afin de bien comprendre ce que vous faites.

Entraînement de groupe de 25 à 45mins

Les cours sont de courte durée mais maximisé pour que vous atteigniez vos résultats.

Encadrement pendant toute la session

corrections au besoin de l’entraîneur, motivation et encouragements, note techniques à volonté pendant le cours.

Retour au calme (5-10 min)

Après votre cours , il est important de redescendre votre rythme cardiaque de façons progressive pendant cette période vous retournerez dans votre état normal.

— LA TARIFICATION —

UN PRIX SPÉCIAL POUR VOUS!

*ÉCONOMISE JUSQU’À 2 MOIS ILLIMITÉ EN PAYANT EN 1 VERSEMENT

VIENS FAIRE UN ESSAI EN ACHETANT 1 SÉANCE AFIN DE DÉCOUVRIR LES ENTRAÎNEMENTS!

ON SAIT QUE TU EN SERAS CONVAINCU ENSUITE!

DÉJÀ MEMBRE PROGYM?

ÉCONOMISE JUSQU’À 35$/MOIS SUR LES TARIFS CI-HAUT ET 20$ SUR LES CARTES DE SÉANCES

HORAIRE

VOUS VOULEZ SAVOIR NOS PLAGE HORAIRE !