L’été est arrivé il est maintenant temps de bouger et de profiter du soleil.
Vous voulez garder la forme et le contrôle dans cette saison ou les excès de BBQ sont à nos porte nous allons vous aidez à garder le cap avec des recettes santé et un programmation pour vous motivez vers la meilleure version de vous même!
MINIMUM 4 ENTRAÎNEMENTS PAR SEMAINES
une sélection des meilleures recettes selon nous.
pour vous satisfaire vos papilles
sans toutefois restreindre l’atteinte de votre bût !
Dans un parc près de chez vous!
Car un peu d’été c’est tout ce qu’on attend de l’année!
L’été au Québec c’est une célébration! Pour les moments où vous souhaitez vous dégourdir sous le soleil et bouger en vous dépassant dans le cadre d’un cours bien dirigé par un entraîneur motivé et certifié! Les entraînements travaillent tous les muscles du corps et sont variés et motivants à chaque cours! Attendez-vous à une séance de 1 heure en circuit, HIIT, pour tous les niveaux.
Nous avons 1 heure pour vous faire bouger au max et allons en profiter! Échauffement, entraînement et retour au calme et étirements, vous aurez dépenser votre trop d’énergie et risquez de bien penser à nous sur le chemin du retour!
*Pour le moment offert dans le parc Maisonneuve à montréal d’autres endroits s’ajouterons!
1 suivi aux 7 jours avec un coach pour rester dans le droit chemin 
Mesures de tour de taille aux 7 jours
Planification des entraînements de la semaine
Suivi et questions
ACCÈS AU COURS LIVE
ACCÉS À M2MOVE MOBILE
8 ENTRAÎNEMENTS BONUS
30 RECETTES SANTÉ
2 GUIDES NUTRITION
(LISTE D’ÉPICERIE ET MENU)
1 SUIVI / 7JOURS
(MESURES ET PLANIFICATION)
*REÇUS DE NATUROPATHIE ANPQ DISPONIBLE SUR DEMANDE
